TAKUYA HIDA

マウスガードには市販されているものもありますが、歯科医院では一人ひとりの歯型や噛み合わせに合わせたマウスガードを作ることができます。

「スポーツと歯に関係があるの？」と思われる方もいらっしゃるかもしれません。 実は、歯は食事をするだけでなく、力を入れるときや体を安定させるときにも大切な役割をしています。 スポーツでは、瞬間的に強い力を出す際に歯を食いしばることがあります。強い食いしばりが繰り返されると、歯のすり減りや欠け、ヒビなどにつながることがあります。 また、スポーツ中の転倒や選手同士の接触によって、歯をぶつけたり、折ったりするケースもあります。 特に、ラグビーやサッカー、バスケットボール、格闘技など、接触や転倒の可能性があるスポーツでは、歯を守るための対策も大切です。 次回は、スポーツ中の歯やお口のケガを防ぐために使用される「マウスガード」について詳しくご紹介します。

普段の水分補給はお水や麦茶を基本とし、スポーツドリンクは激しい運動時のみ活用して、飲んだ後はお水やお茶で口をすすぐ習慣が大切です。