スポーツドリンクのダラダラ飲みで虫歯になる！？

9月になっても残暑が続き、熱中症対策としてスポーツドリンクを飲む機会はまだまだ多い季節です。

しかし、「毎日、少しずつ飲み続ける習慣」 が、お子さんの歯に大きな影響を与えることをご存じでしょうか？

一般的なスポーツドリンク500mlには、角砂糖約6〜10個分 の糖分が含まれています。

体育や運動の後に飲むこと自体は悪くありませんが、水筒に入れて1日中ちびちび飲むことで、お口の中は糖分にさらされ続けてしまいます。

さらにスポーツドリンクは pH3.5〜4.0前後 と強い酸性です。

歯の表面（エナメル質）は pH5.5以下 になると溶け始めます。つまり、一口飲むたびに歯は「溶けやすい環境」になってしまうのです。

次回は、スポーツドリンクを上手に飲みながら歯を守る方法をご紹介します。